fbpx

Inhoud programma

Begeleiding met trainer
1. Intake
2. Twee tussentijdse krachtenmetingen
3. Evaluatie
4 fases
1. Gentle progression
2. Let muscles breathe
3. Control intensity
4. Advanced training

immunity boost trainingsprogramma

Profiteer nu van onze immunity boost actie. Juist in deze tijd is regelmatig en doelgericht trainen zeer belangrijk voor het verbeteren van je gezondheid.
Ben je geïnteresseerd in het versterken van je immuunsysteem?
Begin dan met trainen met ons gloednieuwe ‘Immunity Boost’ programma en verander je spieren in immuniteit boosters! Ook al ben je nog geen lid van onze sportschool ben je van harte welkom. Voor slechts 50 euro sport je 8 weken lang naar een beter immuun systeem. Dus pak je voordeel!

Wat maakt het Immunity Boost programma zo effectief?

Lange tijd werd vooral cardiotraining gezien als de ‘heilige graal’ voor een fit & gezond leven. Tegenwoordig weten we echter dat vooral het opbouwen van sterke spieren en het aanmaken van myokines tijdens de training, cruciaal zijn voor een sterk immuunsysteem.

EGYM’s nieuwe Immunity Boost trainingsprogramma zorgt voor een optimale aanmaak van myokines en de juiste trainingsprikkel in elke trainingsfase.

Hoe werkt het Immunity Boost programma?

Het hele programma bestaat uit vier fasen. Met drie trainingen per week duurt het hele programma ongeveer 8 weken. De training zelf bestaat altijd uit een warming-up, spiertraining en een cooling-down.

Meer weten over het Immunity Boost programma en de verschillende trainingsfases?
Dan kunt u telefonisch contact met ons opnemen of direct inschrijven via het onderstaande aanvraag formulier.

Duur
8 weken (3x per week, 45 minuten trainen)
Ideaal voor thuiswerkers 
Prijs 
Eenmalig 50 euro voor 8 weken excl. bandje 10 euro

Na inschrijving ontvang je direct een uitnodiging voor een intake gesprek.

Inhoud programma

4 fases
1. Gentle progression
2. Let muscles breathe
3. Control intensity
4. Advanced training
Begeleiding met trainer
1. intake
2 2 tussentijdse krachtenmetingen
3 evaluatie

Ja, ik wil meer informatie

    This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

    Menu