EGYM
Uniek in Nootdorp, Ypenburg en Leidschenveen
de intelligente krachtcirkel van eGym! eGym staat voor de meest efficiënte en veilige training voor snel resultaat. Ben je druk met werk, gezin en sociaal leven? eGym is dé perfecte oplossing voor mensen die fit & vitaal willen zijn, maar gewoon weinig tijd hebben. Langere tijd niet gesport? Ook dán is trainen met eGym ideaal!
Wat is de eGym-Cirkel?
eGym is een circuit van 8 slimme krachttoestellen die met elkaar een ultieme training bieden voor alle grote spiergroepen van het lichaam. De eGym-coach stelt eenmaal alle toestellen voor je in en al je persoonlijke gegevens, zoals je zitpositie en trainingsgewicht, worden automatisch bewaard op je persoonlijke polsband.
Elke deelnemer traint en wisselt vervolgens op hetzelfde moment van toestel, waardoor je binnen 30 minuten een complete workout doet. Zonder wachttijden en zonder dat het saai wordt. Tijdens de training krijg je via je persoonlijke touchdisplay trainingsinstructies waardoor eventuele blessures of een onjuiste uitvoering van de beweging tot het verleden behoren.
Je traint dus snel, effectief en vooral met meer plezier!
Waarom trainen op de eGym-Cirkel?
- Eenvoudig & veilig trainen dankzij de volautomatische toestellen en jouw persoonlijke polsband;
- Effectieve training, slechts 2x 30 minuten per week;
- Resultaatgericht trainen door optimale begeleiding;
- Altijd & overal inzage in je trainingsresultaat;
- Fit & Vitaal in 30 minuten en uniek in Nootdorp, Ypenburg en Leidschenveen
Er zijn 7 trainingsprogramma’s waar je uit kunt kiezen, te weten:
- Reha Fit: langzame bewegingen met een geleidelijke stijging van het trainingsgewicht, zodat je snel herstelt;
- Algemene fitness: focus op verschillende vormen van spiertraining gericht op krachtbehoud;
- Spieropbouw: focus op hoge belasting van de spieren met een langzame bewegingssnelheid voor optimale spiergroei;
- Bodyshaping: combinatie tussen verschillende vormen van training om het lichaam optimaal ‘in shape’ te krijgen;
- Vetverbranding: focus op krachtuithoudingsvermogen met een hoge hartslag, relatief laag trainingsgewicht en lange trainingsduur;
- Atletisch: focus op prestatieverbetering door het ontwikkelen van snelheid en spierkracht;
- Metabolic Fit: geleidelijk aan verbeteren van het krachtuithoudingsvermogen om de bloedsuikerspiegel te reguleren.
Wat is het verschil tussen eGym Classic en eGym Premium?
De slimme eGym krachttoestellen stellen zich volledig automatisch in op jouw persoonlijke toestelinstellingen én jouw persoonlijke trainingsdoel. Dit bespaart tijd en zorgt tevens voor nog meer trainingsbeleving waardoor je eGym workout nog leuker & effectiever wordt!
Kom eGym proberen en vraag een gratis kennismakingsles aan!
