fbpx

Meer informatie aanvragen

    This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

    Smart Flex

    Voor een optimale bewegingsvrijheid
    MOBILITEIT IS KEY
    FLEXIBILITEITSTRAINING

    Zitten maakt een belangrijk onderdeel uit van je dagelijks leven. Echter, de hoeveelheid zitten is de tolerantie van jouw menselijk lichaam voorbij gegaan. Soms zitten we wel 12 uur per dag. Hierdoor zijn veel spieren in je lichaam verkort waardoor nek- en rugklachten het gevolg zijn. Zitten wordt ook wel het “nieuwe roken” genoemd.  Met behulp van ons unieke flexibiliteitsconcept voorkomen en verhelpen wij deze klachten. Samen gaan we voor een optimale bewegingsvrijheid.

    • Snelle en effectieve workout van 7 minuten
    • Geen fysieke klachten meer
    • Alles persoonlijk afgesteld
    • Flexibiliteit gegarandeerd

    FLEXIBILITEIT ALS WARMING UP

    Iedere training begint met flexibiliteit. Hierbij worden de spieren in slechts 7 minuten helemaal gemobiliseerd. Dit is belangrijk voor een optimale doorbloeding. Hierdoor krijg je ook veel sneller resultaat met krachttraining. Alle toestellen zijn op maat op je persoonlijke polsband ingesteld. Onze coaches zorgen dat je alles goed uitvoert. Hoe werkt onze flexibiliteitstraining?

    • We maken eerst jouw biologische mobiliteitsleeftijd inzichtelijk
    • Alles wordt volledig op jouw lichaam ingesteld door onze coaches
    • We begeleiden jou met de juiste houding en belasting van de oefeningen
    • Periodiek evalueren we je mobiliteit en stellen we bij
    Menu