fbpx

Yoga

Yin is een hele bijzondere vorm van yoga, anders dan alle andere vormen waarbij je spieren gebruikt gaat het bij ying yoga juist om het ontspannen van spieren en kom je daardoor bij de dieper gelegen weefsel, bindweefsel, pezen en gewrichten. Een vorm waar veel mensen, die veelal een druk leven hebben, op dit moment behoefte aan hebben. Yin yoga zorgt voor stressvermindering, mindfulness is dan ook een belangrijk onderdeel van de les. Daarnaast kan ying yoga helpen bij gezondheidsklachten als pijn in de rug, benen, heupen en gewrichtspijn. Het stimuleert meridianen waardoor het energetische blokkades op kan heffen. Doordat je bij yin lang in een houding blijft word je geconfronteed met mentale en emotionele weerstand.

Menu