Ronald (61): “Ik train niet voor de spiegel, maar voor mijn gezondheid.”

Het begon allemaal met een foto uit 2009. Op die foto ben ik tien kilo zwaarder dan nu. Met mijn lengte van 1,64 meter telt elke kilo dubbel, en als ik die foto zie, denk ik: ‘Jeetje, die man wil ik nooit meer zijn.’ Die bewuste foto hangt nog steeds in mijn trappenhuis als een dagelijkse herinnering aan waarom ik fit móét blijven, zeker met mijn hartproblemen en diabetes type 2.

De zoektocht naar de juiste aanpak

Ik ben nooit het type geweest voor een standaard sportschool waar je zelf met gewichten moet gaan sjouwen. Ik heb een plan nodig. Daarom was de ontdekking van het eGym circuit voor mij een schot in de roos. 

Het is veilig en effectief: de apparaten stellen zich automatisch op mij in. Geen gedoe met knopjes of instellingen; ik volg simpelweg het scherm en weet zeker dat ik mijn lichaam niet overbelast.

Na het circuit wandel ik nog 20 minuten stevig door op de loopband. Oortjes in, video aan… de tijd vliegt voorbij. Die combinatie van kracht en cardio werkt voor mij perfect.

Inzicht in resultaat: De biologische leeftijd

In de sportschool kijken we verder dan alleen de weegschaal. We meten regelmatig mijn BioAge. Dit is een meting die mijn werkelijke biologische leeftijd laat zien op basis van kracht, conditie en metabolisme. Het geeft ontzettend veel motivatie om die ‘leeftijd’ op het scherm naar beneden te zien gaan. Je ziet zwart-op-wit dat je lichaam jonger en sterker wordt.

Het ultieme bewijs

Het mooiste bewijs kwam echter bij mijn laatste medische check-up. De arts was positief verrast: mijn suikerspiegel was met maar liefst 10 punten gedaald! Dat is waar ik het uiteindelijk voor doe. Naast het sporten ben ik ook op een leuke, niet-strikte manier met mijn voeding bezig, en die combinatie werpt echt zijn vruchten af.

Meer dan alleen sport

Wat deze verandering volhoudbaar maakt, is de gezelligheid. Na de inspanning op de eGym drinken we samen een kop koffie om even bij te praten. Dat sociale aspect maakt het plaatje compleet.

Benieuwd wat jouw biologische leeftijd (BioAge) is?

Wil jij, net als Ronald, aan de slag met een persoonlijk plan waarbij je niet hoeft na te denken over instellingen, maar wel direct resultaat ziet? Ontdek binnen 2 minuten waar jouw eerste stap naar een fitter leven ligt en hoe wij jouw gezondheid in kaart kunnen brengen.

👉 Vul de Leefstijl Navigator in en zet de eerste stap naar jouw eigen succesverhaal!